Проверенные упражнения по восстановлению зрения для мужчин
Для мужчин и женщин нужна разная программа по восстановлению зрения
Чтобы процесс лечения гимнастикой был эффективен, необходимо правильно и точно подобрать комплекс.
Учитывать необходимо не только уровень остроты зрения, особенности заболевания, наличие наследственных недугов, но и пол пациента.
Не является секретом, что полученная информация у женщины и мужчины воспринимается абсолютно по — разному, а значит, обладает иной ценностью.
Сегодня мы поговорим о программе для восстановления зрения для мужчин.
Восстановить зрение мужчине легко
Первые разработки данной методики зародились в 70 — е года прошлого века в Англии. Разработав азы методики, было принято решение пригласить на исследование слепого мужчину, и медицина в том случае была бессильна. Бейтс смог вернуть мужчине зрение путем выполнения 5 эффективных упражнений, которые выполнялись каждый 3-4 часа.
Программа упражнений в домашних условиях для мужчин поможет вернуть остроту зрения в течение нескольких месяцев.
Бейтс убежден, что свет, попадающий в сетчатку, может творить настоящие чудеса, главное, чтобы был применен комплекс эффективных упражнений и правильное дыхание.
Восстановить зрение проще, чем кажется. Главное — постоянство упражнений
Возьмите любую книгу и прочтите короткое слово (4 — 5 букв), закройте глаза и представьте перед собой этот набор букв. Правильное выполнение упражнения будет только тогда, когда у вас появится силуэт с более темными и крупными буквами. Постарайтесь зафиксировать плывущие слово на 1,5 — 2 минуты.
- Представьте палитру радуги. Визуально держите перед собой каждый цвет, при этом считая до ста. После 100, переходите к рассмотрению другого цвета. Упражнение займет около 10 минут, но его эффективность колоссальная.
- Мысленно нарисуйте перед собой картинку, к примеру, ромашку. Постарайтесь рассмотреть на ней каждый фрагмент: лепесток, стебель, расцветку. Медленно дорисуйте дополнительные объекты — бабочки, цветочки — соседи, животные и т.д. По окончанию упражнения, у вас должна получиться целая картинка. Воображение с применением ярких цветов благотворно влияет на зрачок, заставляет работать глазную мышцу и улучшает остроту.
- Скачайте в Интернете таблицу для проверки зрения (с буквами) и расположите на расстоянии 5 метров. Закрывайте 1 глаз и старайтесь пробежаться по всем буквам и рассмотреть даже те, которые не видно. Если зрение не позволяет, то включите воображение, и дорисуйте символы самостоятельно. После этого, перекройте 2 глаз и проделайте комплекс снова. Постарайтесь закрыть глаза и представить табличку. Конечно, восстановить в памяти буквы — не получится, но главное, чтобы было общее представление о табличке. Максимально насытите табличку цветом и увеличите ее в размерах.
- Закройте глаза, и вообразите алфавит с заглавных и маленьких букв. Визуально рисуйте заглавные буквы более крупными, но блеклыми, а строчные — маленькими, но насыщенными.
Как видите, такая техника восстановления зрения не требует особых усилий и приносит лишь приятные ощущения.Благодаря воображению, частой смене цветов и размера деталей, тренируются мышцы, отвечающие за остроту зрения.
Особенно эффективны упражнения для тех мужчин, которые страдают дальнозоркостью и астигматизмом.
Чтобы внести разнообразие в методику упражнений, рекомендуется каждый раз рисовать новые изображения, рассматривать разные цвета и акцентировать внимание на других буквах.
Видео по восстановлению зрения для мужчин от блогера Романа Милованова:
https://www.youtube.com/watch?v=X9O4Lajl9nQ